Kehonhuolto online

Kehonhuolto on rauhallinen ja rentouttava tunti, jossa kehoa liikutetaan lempeästi venyttäen ja avaten. Tunti sisältää venytyksiä ja pallon kanssa tehtäviä lihasrentoutuksia, joiden avulla huolletaan selkää ja niskaa sekä pidennetään kireitä lihaksia. Tunnin tavoite on parantaa omaa kehontuntemusta ja saada arkipäivään keinoja, joilla voi helposti huoltaa rasittuneita kehonosia.