Barre

Avoimen tason monipuolinen ja tehokas tunti, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa. Tunneilla treenataan musiikin tahdissa balettitankoa apuna käyttäen. Kaikki liikkeet pyritään tekemään huolellisesti ja hallitusti, kiinnittäen erityistä huomiota alaraajojen linjaukseen ja lantion hallintaan sekä keskivartalon tukeen. Barren juuret ovat klassisen baletin tankoharjoittelussa sekä Lotte Berkin kuntoutusta ja baletin tekniikkatreeniä yhdistävässä metodissa. Osallistuaksesi tunnille, sinulla ei kuitenkaan tarvitse olla aiempaa tanssitaustaa. 

Syksyllä 2024 järjestämme tiistaisin klo 17.30 barre+pilates tunnin, jossa barreharjoitteluun yhdistetään mattopilateksen tehokkaita keskivartaloharjoituksia. Voit osallistua tunnille joko kertamaksulla tai sitten ostamalla 10x kortin. 10xkortin hinta on 150€

Kertamaksu on 17€

Barre-tunnille voit varata paikan osoitteessa varaaheti.fi/kuopionpilatesstudio