Kehonhuolto

Kehonhuoltotunti on kehon ja mielen hengähdyshetki, jossa venytetään ja avataan kehon liikeratoja erilaisilla lihaksiin ja lihaskalvoihin kohdistuvilla harjoitteilla. Tunnin pyrkimys on lisätä kehotietoisuutta, parantaa venyvyyttä ja avata tukkeutuneita liikeratoja. Harjoitteet ovat lempeitä ja soveltuvat kaikille, niin rasittuneille tanssikehoille kuin arjen sankareille.