Hyppäämme kauan odotetun laitepilatesharjoittelun koukuttavaan maailmaan elokuussa järjestettävillä laitepilateksen tutustumis-intensiiveillä.
Yksi intensiivi järjestetään neljänä peräkkäisenä päivänä 75min mittaisena harjoituskertana.
Intensiivien tavoite on tutustuttaa asiakas rauhallisesti laitepilateslaitteiden käyttöön, laitepilateksen harjoitteluperiaatteisiin sekä alkeistason liikemateriaaliin. 4x75min intensiivi on vain pintaraapaisu tähän ihanaan lajiin, mutta siinä ajassa ennätät jo muodostaa itsellesi käsityksen, mistä lajissa on kyse.
Intensiivien sisältö painottuu Reformer-laitteen sekä Wunda Chairin kanssa tehtäviin liikkeisiin.
Aikataulu:
Intensiivi 1: 3-6.8.
Ryhmä 1:
To ja pe klo 17.30-18.45
La ja su klo 12.00-13.15
Ryhmä 2
To ja pe klo 17.45-20.00
La ja su klo 13.30-14.45
Intensiivi 2: 7-10.8.
Ryhmä 1
Ma-to klo 19.00-20.15
Ryhmä 3
Ma-to 16.15-17.30 ( 1 paikka jäljellä 23.7)
Mikäli et mahtunut mukaan intensiiveille, voit ilmoittautua sunnuntain peruskursseille, joita järjestetään 2 kappaletta, klo 15 ja 16.
